Les cours de la Villa
Des cours de Pilates, de Gymnastique Posturale et de Yoga, en cours particuliers ou en cours collectifs (limités à 8 personnes), vous sont proposés tout au long de l'année et même en été...
LES COURS DE MURIEL WAFFELAERT
LA GYMNASTIQUE POSTURALE : Méthode de renforcement musculaire et d’assouplissement des muscles profonds de la colonne vertébrale. Alterne des postures toniques et des étirements liés à la respiration. Cible et améliore l’allure générale du corps. Convient particulièrement aux seniors : travail de maintien et d’équilibre important. De 9h30 à 10h30 le lundi
LE PILATES : Technique de tonification des muscles profonds de l’ensemble du corps. Des exercices précis s’enchaînent avec fluidité, contrôle et respiration, afin de solliciter en permanence la zone abdominale et le dos. A terme, la silhouette s’allonge et les muscles se renforcent. Convient à toute personne soucieuse de trouver ou de retrouver un équilibre entre corps et esprit.
Les cours sont limités à 8 personnes. A partir du mois de septembre : Cours de pilates le lundi de 18h15 à 19h15, le mercredi et le vendredi de 10H45 à 11H45 et le mercredi de 18h00 à 19h00. Cours particulier et à la demande. Veuillez-vous renseigner et vous inscrire à la réception de l’hôtel
Cours de pilate et stretching le lundi de 19h30 à 20h30
Pour tous renseignements : Muriel WAFFELAERT 06 78 25 66 34 www.m-waffelaert.com info@m-waffelaert.com
